La mejor parte de pausas activas en el trabajo
El cuarto examen es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro lado. Luego hay que mover la ojeada de lado a ala y de arriba a debajo por unos minutos.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemen